Betydningen af bækkenbundsmuskler
Hvad sker der, hvis bækkenbundsmusklerne er svage?
Bækkenbundsmusklerne er direkte relateret til urinrøret, rektum, kvinders træning og utilstrækkelig kontrol af prostata hos mænd. Hvis bækkenbundsmusklerne er afslappede, og energien er utilstrækkelig, kan den normale funktion af beslægtede organer blive svækket, og inkontinens er almindelig.
For kvinder kan det forårsage vaginal prolaps;livmoderprolaps og andre problemer;
For mænd kan det forårsage problemer såsom prostataproblemer og erektil dysfunktion.
Fordele
Fordele ved at forbedre bækkenbundsmusklerne
1. Styrkelse af bækkenbundsmuskler for at øge kontrolkraften ved afføring;
2. Forebyggelse eller forbedring af blære, livmoder eller hængende endetarm forårsaget af afspænding af bækkenbundsmuskler.
3. Reduktion af lækage af urin forårsaget af hoste, nysen eller tæsk.
4. Aktivering og styrkelse af bækkenbundsmuskelvæv for at genoprette muskelspændingen og øge elasticiteten.
5. Forøgelse af blodgennemstrømningen og nervefunktionen i bækkenbunden.
6. Styrkelse af pubococcygeal muskel (PC muskel) for at forbedre følsomheden og den seksuelle funktion.
Indlægstid: 24. november 2021